内在动机
内容简介：
你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎？
作者简介：
爱德华・L. 德西 ( Edward L. Deci )（1942- ），美国罗彻斯特大学心理学与社会科学教授，心理学家。他以人类内在动机与外在动机以及基本需求的理论享誉心理学界。Google动机学领域被引用次数排名第2、心理学领域专家被引用次数排名第6，他与理查德-瑞安 （Richard M. Ryan）共同创建了#自我决定论（Self-determination theory），这是迄今最有影响力的人类动机理论之一，自我决定论关注人们在没有任何外部影响与干涉的情况下做出选择背后的动机，关注个体行为自我激励与自我决定的程度。该理论构建了研究人类动机和人格的宏观框架，并指出满足个体对自主、胜任和联结基本需要的环境条件，能够更好地增强人们的主动性、创造力以及提升人们的幸福感和绩效水平。德西还发现外部的奖赏会削弱人的内部动机。自我决定理论已经被广泛应用在教育、医疗、工作组织、育儿、虚拟环境和体育等领域中。
下载地址：
标签：
文章链接：https://www.dushupai.com/book-content-9254.html(转载时请注明本文出处及文章链接)
最新评论：
更多
-
团团2020-11-03一本关于自我决定论和自我一致性的科普书，虽然看着很鸡汤，但是这类主题写成科普书很难避免鸡汤吧【感觉我可能开始双标了】。。。作为看着Deci的研究成长起来的心理学者，深受autonomy和authenticity相关理论的影响
-
安琪先生2020-08-29丰盈满足的人生源自于内在动机与日常追求的一致。更详细的动机研究推荐《动机心理学》也是今年的新书
-
Insight ：）2021-01-05观点不断重复，不够精简
最新书摘：
更多
-
monochrome2021-01-17丽莎的小提琴课：丽莎刚开始上课时，经常对练习感到紧张，觉得无论做什么都不够好。为了避免内心的冲突，她开始抗拒练习。有一次，在上课几个月后，老师引入一项新的制度来激励学生多练习。学生每周练习一定的时间，就会得到一颗星星，当学生获得的星星足够多时，就会得到一粒“珍宝”。具体规定她必须练习多长时间的制度，以及坚持练习就会得到奖励的承诺，似乎让丽莎变得更容易投入练习了。完成了规定时间的练习后，她会停下来，她觉得自己已经练得够多了。但在练习过程中，另一件事情开始发生：丽莎会经常看表。她对小提琴本身不再感兴趣，对完成练习更感兴趣。后来甚至倍感压力，这个6岁孩子因为老师运用的“激励”而给自己施加了巨大的压力，只想演奏那些已经演奏过的简单曲子，但是不愿尝试演奏新曲子。在不得不尝试新曲子的时候，免不了犯错，开始哭泣。令她父亲倍感震惊。过了一会儿，丽莎的父亲走进房间去替换他的妻子。他对丽莎说：“我们先把小提琴收起来吧。你可以明天晚上练习，到时候我陪你练习。”丽莎激动地说：“不，我必须现在就练！”于是她拿起小提琴开始演奏，但几乎刚一开始，她立马就犯了个错，变得心烦意乱。他问她：“你今天为什么要练习？”实话讲，他花了一些时间安慰她，并且和她促膝谈心，最后才得到这个问题的答案。丽莎终于透露，如果不练习，就得不到星星，如果得不到星星，就不能像她的朋友们那样赢得老师发放的“珍宝”。这个6岁孩子因为老师运用的“激励”而给自己施加了巨大的压力，令她父亲倍感震惊。丽莎的父亲问她，“珍宝”是什么。她不知道。他告诉她，不论是什么，如果她没有从小提琴老师那里赢得它，他会奖给她一个。丽莎惊讶地说：“你是说我不需要练习也能得到‘珍宝’吗？”“是的，”父亲说，“不管你有没有练习，都可以得到它。”这样一来，紧张的气氛大为缓解，从那以后，丽莎的练习轻松多了。毕竟，拉小提琴原本就很有趣。
-
monochrome2021-01-17设定界限是重要的，但过分强调控制和纪律，似乎是错误的。
-
monochrome2021-01-17即使人们在别人的要求下去完成某一特定任务，但如果在如何完成这项任务上有一定发言权，和那些没有被别人当成独立个体对待的人们相比，前者也能够更加全身心地投入到活动中，也就是说，他们会更喜欢这项活动。
常见问题：
-
《内在动机》对现代社会有何批判？
《内在动机》批判现代社会过度依赖外在奖励和控制的机制。作者指出，功利主义导向削弱了人的内在兴趣，导致焦虑和倦怠蔓延。书中强调，社会应重新审视教育、职场和家庭中的激励方式，减少外部压力，转而支持自主性和内在价值。这种批判促使人们反思当前生活模式，倡导回归本真，重建以内在动机为核心的健康社会关系，从而实现更可持续的个人与集体发展。 -
《内在动机》的写作风格如何？
《内在动机》的写作风格清晰易懂，兼具学术严谨性与可读性。作者将复杂的心理学理论转化为生动的语言和具体案例，使读者易于理解。书中避免过多专业术语，注重实际应用场景，让不同背景的读者都能受益。同时，结构逻辑严密，层层递进，既适合快速浏览，也适合深入研读，是一部兼具理论深度与实践指导价值的经典著作。 -
《内在动机》能否改变传统教育方式？
《内在动机》确实为传统教育方式提供了革新思路。书中指出，过度强调分数和外部奖励会抑制学生的求知欲。作者建议教育者转向自主支持模式，鼓励学生探索兴趣，减少控制性评价。这种转变能保护孩子的好奇心，提升学习动力。许多学校和教师已尝试应用书中方法，取得了显著成效，证明内在动机理论能有效推动教育模式的转型，培养更具创造力和主动性的学习者。
猜你喜欢：
-
励志成功
-
励志成功豆瓣 6
-
励志成功豆瓣 8
-
励志成功豆瓣 7
-
励志成功豆瓣 7
-
励志成功豆瓣 7
-
励志成功
-
励志成功豆瓣 8
