带着恐惧前行
- 书名：带着恐惧前行
- 作者： 鲁斯·苏库普
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-11
- 评分：
- ISBN：9787515360751
内容简介：
本书是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书，介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。
作者简介：
鲁斯・苏库普（Ruth Soukup），《纽约时报》畅销书作家、演说家和企业家，致力于帮助人们克服恐惧，创造热爱的生活。通过她排名第一的Do It Scared®播客及其广受欢迎的Living Well Spending Less博客，她为你追随梦想、实现目标提供切实可行的指导。她还创建了Living WellPlanner®和Elite Blog Academy®。Ruth Soukup Weekly时事通讯，每周订阅量超过一百万，为用户实现梦想和目标提供简单易行的指导。
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最新评论：
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小星星2020-07-23说实话我是逃避型人格，在一切事情发生之前，我会先想着这很难，我做不到。于是对于自己真正想追求的事情，便永远处于一种做与不做的状态，时间也就被蹉跎。这本书教会了我，大胆去做，谁难道在成功之前就确定了自己一定会胜利吗，任何人都是带着恐惧前行的，在这个过程中，再加以其他成分辅助，你一定会收获一个至少让自己不后悔的结果。
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eileenmm2020-07-23恐惧是无形的锁链，拖住了我的脚步！我按书中网址做了测试，发现自己的恐惧原型是循规蹈矩者！有点准啊！循规蹈矩者如何打破对打破常规的恐惧，向前一步？需要仔细阅读第9（敢于打破规则）、12（人生没有对错，只有经验）和19章（停止攀比）的内容…小伙伴们，快来测测你的恐惧原型吧！让我们打破恐惧的锁链，向前一步～
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䶮虓2021-07-09书中，作者列举了许多种我们想太多、不该有的想法，并给出了易于实施的技巧和建议，比如：1、“我必须做到完美。”完美主义在更多时候会为我们带来难以承受的压力，使我们筋疲力尽；试着每天刻意去做一些不完美的事——只是为了完成它，而不是必须要把它做好。2、“我应该……”、“我必须……”生活并没有什么是应该做、必须做，我们完全可以按照自己的意愿做事。在更多的情况下，规则是可以被打破的。3、“我必须得到所有人的喜欢……”多关照下自己的内心，花些时间在自己的目标、梦想和重要的事上。4、“我只能靠自己……”与其自己苦苦煎熬，不如去试着寻求他人的帮助。5、“我不够好……”每天至少尝试一件以前不敢做的事。6、“生活对我太不公平了……”坏事总会发生，这就是生活。而在生活面前，我们唯一能控制的，就是自己的反应方式。
常见问题：
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带着恐惧前行对职场人士有帮助吗？
当然，带着恐惧前行对职场人士极有帮助。职场中常见的恐惧，如害怕失败、担心被评价或能力不足，书中都有专门章节解析。作者提供的勇气法则能帮助职场人克服演讲焦虑、决策恐惧或晋升障碍。通过学会带着恐惧前行，职场人士能更自信地争取机会、面对挑战，提升职业表现，实现职业生涯的突破与发展。 -
带着恐惧前行如何改变读者的思维模式？
带着恐惧前行通过重塑读者对恐惧的认知来改变思维模式。它引导读者将恐惧视为成长的信号而非威胁，鼓励接纳而非逃避。书中提供的勇气法则帮助读者重新定义失败和能力，建立更积极的自我评价体系。通过持续练习，读者能逐渐从“恐惧驱动”转向“勇气驱动”，在面临挑战时更从容，从而提升整体心理韧性和生活满意度。 -
带着恐惧前行与其他心理书有何不同？
带着恐惧前行的独特之处在于其聚焦于“带着恐惧前行”而非“消除恐惧”。与传统心理书不同，它承认恐惧的必然性，并提供七种勇气法则帮助读者与之共处。书中结合了七种具体恐惧原型，针对性更强，且注重实操性，通过案例和练习让读者快速应用。这种“接纳并行动”的理念，使其在众多心理自助书中脱颖而出，更具指导意义。
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