无所畏惧：颠覆你内心的脆弱
- 书名：无所畏惧：颠覆你内心的脆弱
- 作者： 布琳·布朗
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-11
- 评分：7
- ISBN：9787559635709
内容简介：
“Daring Greatly”（无所畏惧）这个词出自西奥多·罗斯福的演说“共和国的公民意识”，其中最脍炙人口的段落如下：
作者简介：
布琳・布朗，社会工作博士。在过去的二十年里，她一直在研究勇气、脆弱、羞耻感和同理心，《无所畏惧：颠覆你内心的脆弱》《不完美的礼物》《归属感》和《成长到死》四部著作皆荣登美国《纽约时报》畅销书排行榜第一名。布琳的TED演讲《脆弱的力量》是世界上观看次数最多的五场TED演讲之一，全球点击量多达4300万次。
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最新评论：
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yummy2021-05-11被低估的书吧，再读一遍再来写
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Abby2021-04-29三星半，关于羞耻感和脆弱，可以拓展很多很多，联系生活实例还挺有感触的，我们总是被羞耻感所折磨，被其管理
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HeyLini2021-06-23如果你知道自己不能失败，你会怎么做？什么事就算失败也值得去做？
最新书摘：
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张偲蒙2021-10-10"It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better. The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood who strives valiantly; who errs, who comes short again and again， because there is no effort without error and short coming, but who does actually strive to do the deeds, who knows great enthusiasms, the great devotions; who spends himself in a worthy cause； who at the best knows in the end the triumph of high achievement, and who at the worst, if he fails, at least fails while daring greatly.
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狗小花2021-08-21“我们都有差耻心。我们的内心既有好的一面也有坏的面，有光明也有黑暗。但如果我们不接受自己的羞耻感以及内心的挣扎，就会开始以为自己出了问题，觉得自己成了坏人，犯了错误，或者自己还不够好。甚至更糟的是，我们开始依照这些执念行事。如果我们想全身心投入，想与人建立联系，我们就必须展现脆弱。为了展现脆弱，我们需要培养从羞耻感中恢复过来的能力。
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狗小花2021-08-21我得到的所有爱和支持一一尤其是史蒂夫和我的治疗师娜给予我的一一让我慢慢开始承担更多的风险，以新的方式投）工作和家庭中。我抓住了更多的机会，尝试了从未做过的事情、比如讲故事。我学会了如何设定新的界限，还学会了拒绝，即使我害怕会因此惹某个朋友，或者错过某个我可能会后悔的发展事业的机会。到目前为止，我还没有后悔说过“不”字。回顾罗斯福的“荣誉属于真正在竞技场上拼搏的人”的演讲我还认识到，那些爱我的人，那些我真正依赖的人，从不会在我跌跤时指责我。他们根本不在看台上，而是和我一起站在技场上，为我而战，和我并肩作战。我认识到，通过权衡看台上的“观众”的反应来评估自己的价值简直就是浪费时间。没有什么比这个认识更能改变我的生活了。那些爱我的人，无论结果如何都会陪在我身边，触手可及。这个认识改变了一切。我现在要努力成为这样的妻子、母亲和朋友。我希望我们的家是一个能让我们尽情释放勇气和恐惧的地方。在家里，我们练习艰难的对话，分享我们在学校和职场受到的羞辱。我想看着史蒂夫和孩子们说：“我支持你们。我们一起上竞技场。要失败就一起失败，然后继续勇敢面对。”我们无法仅仅靠自己变得更加勇。有时，我们的第一个挑战，也是最大的挑战，就是寻求支持。
常见问题：
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如何从无所畏惧：颠覆你内心的脆弱中获得行动指南？
《无所畏惧：颠覆你内心的脆弱》不仅提供理论，还给出具体行动建议。布朗鼓励读者从小事开始练习表达脆弱，如承认错误、寻求帮助等。书中提供了反思问题和练习，帮助读者逐步打破防御机制，将脆弱转化为生活中的实际勇气。
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