选择的悖论
- 书名：选择的悖论
- 作者： 巴里·施瓦茨
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-04
- 评分：8
- ISBN：9787213052361
内容简介：
《选择的悖论》的作者巴里•施瓦茨是美国斯沃斯莫尔学院社会心理学教授，三次登上TED大会演讲台，其著作荣登《商业周刊》《福布斯》畅销书榜，百余篇文章发表于《美国心理学家》《纽约时报》《哈佛商业评论》等顶级期刊。
作者简介：
巴里・施瓦茨Barry Schwartz
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最新评论：
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露丝笛笛2013-10-08很喜欢，文字浅显易懂，道理可信。
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milksukii2020-12-04能发现这本书是我的缘分，感觉真的像是为我量身定制的一本书，这里面说的踏上了享乐跑步机的最大化者不就是我吗？！总是想着怎样做才是最好不后悔的选择，小到一块饼干大到人生方向都是如此，不过近来也有所想明白，那么这本书更是通往这条路上的一个加速器——“满足者”其实也很ok 非常ok啦
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机械唯物主义2013-12-20过一遍，一些小技巧挺不错的。学到一点知识。
最新书摘：
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左思2013-12-15实验者要求接受结肠镜检查的病人一边接受检查，一边报告他们的感受。大部分人觉得用微型摄像机从肛门插入体内观察胃肠状况的检查过程十分难受，有些病人宁愿冒延误治疗的风险，也不愿接受例行检查。实验中有两组病人，第一组接受了标准的结肠镜检查，第二组在接受标准检查后，医生会把仪器留在病人体内20秒。这样做还是会让人不舒服，不过比探头在身体里移来移去的时候要好一些（两组病人都是因为有实际需要而接受结肠镜检查的，而非仅仅籽完成实验）。第二组病人的难受程度跟第一组是一样的，只是最后20秒感觉没那么难受。但是第二组病人认为自己体验到的痛苦没有第一组那么强烈。虽然两组都有相同的高峰体验，但第二组在结束时感觉更好一些。5年之后，更明显的差异出现了。第二组病人比第一组更愿意回医院接受结肠镜复检。因为他们记忆中的体验没那么痛苦，所以就不会那么回避这件事。
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左思2013-12-15人们对体验的记忆与过程中的感受好坏无关，只与“峰”和“终”这两个关键时刻的感受有关，即事情达到高峰时的感受和事情结束时的感受。
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Gabb2013-10-05选择过多不仅使人们做决定的过程更艰难，因而赶到更沮丧，还会让最终被选中的“幸运儿”魅力大减，导致满足感更低。筛选外部信息是大脑的一项基本功能。若是感官所及的每一样东西都要分散注意力，我们恐怕一天都撑不住。人类大多数的进步都离不开省时省力的发明，以便用有限的时间解决生活所需。峰终定律（peak-end rule）：人们对体验的记忆与过程中的感受好坏无关，只与“峰”和“终”这两个关键时刻的感受有关，即事情达到高峰时的感受和事情结束时的感受。如果几件商品在各方面均势力敌，那个最让人感觉亲切熟悉的就会被带回家。而这种亲切感，很可能仅仅是因为人们在广告中多看了几次它的名字。可获得性启发式（availabilty heuristic）：人们在判断推理过程常常受到可获得的记忆的影响，倾向于认为容易想起的事件比不容易想起的事件更常见。自己的行为在记忆中最容易提取，所以我们就自以为他们更经常发生。心理账户（psychological accounts）：人的头脑中存在一种心理账户，会将现实中客观等价的支出或收益在心理上划分到不同的账户中，做出不同的决策。边际效用递减律（law of diminish marginal utility）：当人们连续消费同一种物品或服务时，其总效用虽然在增加，但边际效用，即每单位物品或服务带来的效用增加量却在递减。当决定自己的收益时，人们倾向于规避风险，都有风险厌恶症（我们都讨厌损失，称之为“损失厌恶（loss aversion）”）。而当人们面对损失时，一个个都变得极具冒险精神，都是寻求风险的冒险家。禀赋效应（Endowment Effect），人们更愿意持有自己已经拥有的东西，而不愿意用它交换另一个可能更好的替代物。沉没成本（Sunk cost），由过去的决策导致的、不能由现在或将来的决策改变的成本。虽然最大化者总是朝着“最好”努力，但...
常见问题：
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《选择的悖论》有哪些经典案例？
《选择的悖论》包含多个经典案例，如“果酱实验”：当超市提供24种果酱时，购买率远低于仅提供6种时。此外，书中还引用了信用卡选择、职业选择等现实案例，说明选择过多如何导致决策瘫痪和后悔。巴里·施瓦茨通过这些案例生动展示了选择与幸福的关系，帮助读者直观理解理论。这些案例不仅适用于学术研究，也为日常决策提供了实用参考。 -
《选择的悖论》是否讨论了自由与幸福的矛盾？
是的，《选择的悖论》核心正是探讨自由与幸福的矛盾。巴里·施瓦茨认为，自由和选择本是幸福的基础，但过度自由反而导致不幸福。书中指出，当选择过多时，人们会陷入比较、后悔和决策疲劳，削弱幸福感。这一矛盾揭示了现代社会的困境：我们追求更多选择，却可能因此失去内心的满足。该书呼吁重新审视自由与幸福的平衡，倡导“适度选择”的智慧。 -
《选择的悖论》如何帮助缓解焦虑？
《选择的悖论》通过揭示选择过多与焦虑的关联，帮助读者缓解焦虑。巴里·施瓦茨指出，焦虑常源于对“完美选择”的追求和害怕犯错。书中建议通过简化选择、设定合理标准、接受“足够好”的决策来减少焦虑。例如，限制选项数量、培养“满足”心态，能有效降低决策压力。这些策略不仅适用于消费，也适用于职业、情感等生活领域，帮助人们重获内心平静。
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