美好人生运营指南
- 书名：美好人生运营指南
- 作者： 一稼
- 格式：EPUB,MOBI,AZW3
- 时间：2024-06-04
- 评分：8
- ISBN：9787508688923
内容简介：
从上海交大到哈佛，从银行到硅谷，她表面风光，内心焦虑迷茫。
作者简介：
一稼
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最新评论：
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是钱钱呀2020-05-06男女刻板印象太重了，也不认同部分看法
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SHAWN2019-09-261. 早睡觉（22:30前）能保证身体进入深度睡眠，得到充分休息；2. 益生菌可以帮助肠道消化；多吃蔬菜水果少吃肉；细嚼慢咽，感受事物的味道和口感；3. 运动的最佳（燃脂）心率为[180-年龄-10，180-年龄]；跑步机适量的斜坡有助于达到最佳心率；4. 指数基金投资，早存钱；为提早退休做准备；5. 使命，使命，使命，是人活着的动力源泉和指路灯塔；做事情前多想想为什么。
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樱桃不吃糖2021-09-01七大内容包含：目标管理，内心的力量，爱情经营，职业管理，寻找使命，财务管理，健康管理，虽不是所有都全部认同，但还是很有启发的～决定一点一点实践起来！
最新书摘：
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朴的学习自留地2023-02-13明确人生目标很多人活了一辈子也没有认真想过自己究竟想要什么样的人生，哪些人生命题（比如工作、财务、情感、使命等）对自己最重要，而每个命题的具体目标又是什么（比如你想要什么样的人生伴侣、你适合什么样的工作、你的理财目标是什么等）。经营这样的人生就像经营一家目标模糊的公司，我们根本无从管理：不知道该给每个命题分派多少资源，不知道该提升什么能力，不知道该寻求什么样的帮助。如果我们不知道自己要什么，就很难做出有针对性的努力，别人也很难帮你，那么无论是运营公司还是人生，我们都会很难有理想的效果，只能全凭运气。
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奇拉2022-11-11规律、充足的睡眠时间我从小就嗜睡，长大后还常常一睡就是910个小时。虽然睡眼时间很长，但是我醒来后常常很披倦，常常犯困。于是我开始研究睡眠理论，并开始观察自已的睡眠。我渐渐地发现，如果在22：00之前睡下，我一般可以睡一夜好觉，早上5：00-6：00就神清气爽地自然醒来，然后神采飞扬一整天。而如果我在23：00以后才睡下，那我一般会在早上8：00以后才不情不愿地被闹钟吵醒，而且一整天都疲劳乏力、无精打采，就像没睡够一样。
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奇拉2022-11-11后来，在做了大量的内心功课以后，我终于挖掘出小学五年级时的那段毫不起眼儿的经历，以及由此产生的不良认知，这才意识到正是因为“我不如别人”的认知，才导致了我会不自觉地通过“缺乏耐心”来贬低别人，抬高自己，维护自己的不安全感。这才是问题的症结！这个不良认知是这样一步步控制我的。
常见问题：
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《美好人生运营指南》一稼的书有哪些特色？
《美好人生运营指南》的特色在于一稼将个人真实经历与深度思考相结合。她耗时五年、耗资百万遍访名师，将游学感悟融入书中，提出“生命整体观”与“平衡经营”理念。不同于传统成功学，本书不鼓吹单一维度成功，而是倡导用有限资源统筹人生关键命题，兼具情感共鸣与实用策略，为读者提供独特的人生运营视角。 -
《美好人生运营指南》一稼的书对职场人有什么启示？
《美好人生运营指南》对职场人启示深刻：一稼从银行到硅谷的经历表明，职业成功不等于人生圆满。书中提醒职场人警惕表面风光下的焦虑，主张平衡经营工作与生活，将生命视为整体。通过五年游学感悟，她提供资源分配策略，帮助职场人在追求事业的同时，不忽视健康、家庭与心灵成长，从而实现可持续的美好人生。 -
《美好人生运营指南》一稼如何定义美好人生？
《美好人生运营指南》作者一稼认为，美好人生并非单一维度的成功，而是生命整体的和谐与平衡。她主张用有限资源，妥善经营健康、关系、事业、心灵等关键命题，避免顾此失彼。通过自身从焦虑到顿悟的五年探索，她强调只有统筹兼顾、尊重生命整体性，才能实现真正的内心安宁与幸福，这才是美好人生的真谛。
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