神奇的肌肤能量书
- 书名：神奇的肌肤能量书
- 作者： 金柏莉·施耐德
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-07
- 评分：7
- ISBN：9787510441905
内容简介：
《神奇的肌肤能量数书》为明星营养学家金柏莉・施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容方法，表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求，并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学，分阶段告诉读者“吃什么”、“怎么吃”，从而使身体不断排毒，在达到外在美容和瘦身效果的同时，也拥有内在真正的健康。
作者简介：
金柏莉・施耐德是洛杉矶的星级营养专家，她曾周游过50个国家，脚步遍及6大洲，从不同的文化区域中学习了健康和美容护肤的相关知识。目前，她的护肤美容理念在美国备受推崇，客户中不乏许多大牌明星。
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最新评论：
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woodyallen2013-09-26amazon.cn买书拿的赠品，说得貌似还蛮有道理的，但作为一枚吃货，要全数坚持肯定不可能。。
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Mr.morning2014-05-18还成吧，就是推荐轻食和素食。然后对动物脂肪比较排斥。
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Lynn2016-05-07很颠覆传统观念的书，所以读后的评价也会两极分化，很有意思。我接受书中的观念，会践行部分，全部实施需要的条件和牺牲很多。
最新书摘：
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kurumi2013-10-14绿色饮料由水果和蔬菜搅拌或榨汁而成，浓缩了其中的精华，可以使你成倍获取它们中的酶和矿物质。
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kurumi2013-10-14然而生的植物脂肪就不用有这种担心，它可以在胃里通过自身的酶进行消化。这就是为什么坚果要比熟坚果的催肥程度小得多的原因。我们必须要增加生鲜绿叶菜和其他菜类的整体比重。正如第三章所说的，每餐前一定要吃生的植食，这很重要。哪怕是沙拉，抑或是简单的几根芹菜也是个良好的开端，这样可以保证酶摄入量的增加，而仅这一点就能让我们增添不少美丽能量。
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kurumi2013-10-14在烹调过程中，你会杀死许多酶，降低食物的活性。如果我们总是不断的吃低活性食物，自身的“吸引力”也就会相应减弱。因此为了促进活力的恢复，我们需要多吃生鲜美食，以摄取有益人类的朋友——强大的酶类。
常见问题：
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神奇的肌肤能量书能否帮助我改善干燥肌肤？
《神奇的肌肤能量书》能有效帮助改善干燥肌肤。作者强调，天然植物类食品富含水分、健康脂肪和抗氧化剂，能深层滋润肌肤。书中推荐摄入鳄梨、坚果、种子等食材，帮助补充肌肤所需营养，增强保湿能力。同时，减少加工食品摄入可减少脱水风险。通过遵循书中的饮食建议，干燥肌肤读者能逐步恢复肌肤水润度，实现由内而外的健康光泽。 -
神奇的肌肤能量书对油性肌肤有效吗？
《神奇的肌肤能量书》对油性肌肤同样有效。作者指出，油性肌肤问题往往与饮食失衡有关，尤其是高糖、高加工食品摄入。通过减少这类食物，增加生的植物类食品，如富含纤维的蔬菜和抗氧化剂丰富的水果，可以帮助调节皮脂分泌，减少炎症，改善肌肤质地。书中提供的具体饮食建议能帮助油性肌肤读者找到适合自己的方案，实现肌肤的清爽与健康。 -
神奇的肌肤能量书能否帮助我戒掉加工食品？
《神奇的肌肤能量书》能有效帮助读者戒掉加工食品。作者金柏莉·施耐德详细分析了加工食品对肌肤的负面影响，并提供替代方案，如用天然食材制作美味餐点。书中食谱注重口感与营养平衡，让读者在减少加工食品的同时，依然享受美食乐趣。通过逐步调整饮食习惯，读者不仅能改善肌肤状态，还能培养更健康的生活方式，实现长期的健康与美丽。
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