惯习
- 书名：惯习
- 作者： 多丽丝·马丁 DorisMärtin
- 格式：EPUB
- 时间：2026-01-24
- 评分：
- ISBN：9787218186177
你是否曾在某个场合感到格格不入？
你是否努力上进，却总觉得“还差一点”？
真正阻碍你的，也许不是努力程度，而是你身上被悄然“编码”的惯习——
一种由出身、教育、环境共同塑造的隐形力量。
从知识资本到语言资本，从物质资源到心理韧性，本书带你系统识别并升级七种核心资本，用“惯习的跃升”，为人生打开新的可能性。
你不能选择原点，但你可以决定终点。
这是一部改变命运的现实指南。
德国长销不衰，跨国热议的阶层突围指南
德国畅销多年、韩国百大榜霸榜近三年——这不是一阵风，而是一场关于“如何跃迁”的深度革命。
它以通俗语言解构布赫迪厄的社会理论，让你第一次真正理解：
为什么有些人轻松通关，而你一路卡关？
社会不是完全靠拼，而是看你有没有觉醒自己的“隐形资本”。
揭开“七种资本”真相，找到人生升级的开关
原来，决定你资源、人脉、话语权的，从不是表面努力，而是你背后那套“被习得”的惯习系统。
书中深度解析七种社会资本，帮你：
✓ 掌握上流社会潜规则
✓ 为孩子创造最佳起跑点
✓ 打破圈层壁垒
✓ 建立强者思维
进而真正实现从认知升级到行为转变的跨越。
适合渴望突破自我、实现跃迁的你
如果你是：
不甘现状的中产奋斗者
渴望突破原生家庭限制的年轻人
想为孩子铺就更自由未来的父母
教育者/创业者/职场晋升者
这本书，就是你翻转命运的杠杆！
[德]多丽丝·马丁Doris Märtin
语言与文学博士。自高中时期赴法国交换生，体验了两种截然不同社会阶层的生活后，便开始关注“惯习”这一主题。她在近六十岁时完成了本书，旨在探索阶层文化的影响力，并通过多年的社会观察，揭示成功人士背后的社会行为模式。
马丁从事写作、咨询和教育培训工作已有20多年的经验，曾为全球多个企业和个人提供咨询服务，并赢得了国际声誉。她已出版20本书，并被翻译成十多种语言。
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