动机心理学
- 书名：动机心理学
- 作者： 罗曼·格尔佩林
- 格式：AZW3,EPUB,MOBI
- 时间：2024-06-10
- 评分：6
- ISBN：9787557668631
内容简介：
对于下面的场景，你是否感同身受？
作者简介：
罗曼・格尔佩林（Roman Gelperin），美国知名心理学领导者”。著有畅销书《成瘾、拖延和懒惰》和《抑郁和不成熟的浪漫》等畅销书。
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最新评论：
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Hustle-Bustle2022-03-20讲了些可以应用的操作流程还可以。但是没有深入到脑神经机制中，用的语词“快乐无意识”啊这种几个世纪前的术语。算是很普通的大众心理学。
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summer2021-04-05一般般的书，多一星给自己想明白的事情
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sweetxiao2020-04-14改变环境，改变方法，顺势而为，不跟自己较劲，不磨练意志力，做个人
最新书摘：
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Dânia Cui2020-07-06所有出现在一个人脑中的思绪、想法或是其他事情，本质上都是令人愉快和能产生快感的事物。一个人的心理在潜意识的驱使下在取悦自己，把自己带到更为快乐的地方。但是人的心理不会是简单地想要获得快感，他还想要增强快感。
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Dânia Cui2020-07-06人类动机中最为重要的心理机制，即人类内心深处企图减少不悦或疼痛的心理需要。更为准确地说，人类的冲动会激励或驱使人们做出一些行为来完成自身最基本的生理功能。
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Dânia Cui2020-07-06情绪与胜利的不悦，是在公平竞争的环境里势均力敌的对手，它们决定人类最终的行为。
常见问题：
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《动机心理学》的核心观点是什么？
《动机心理学》的核心观点是：行为改变的关键在于理解并激发内在动机。作者强调，外在奖励效果有限，唯有连接个人价值观、兴趣与目标，才能持久驱动行动。书中通过多个生活案例，揭示拖延、嗜睡等行为背后的心理机制，并提供策略帮助读者重建内在动力，从而实现自我提升与目标达成。 -
《动机心理学》是否适合非心理学专业人士阅读？
非常适合。《动机心理学》语言通俗，案例贴近生活，无需心理学背景即可理解。作者以毕业、减肥、戒烟等日常场景切入，将专业理论转化为实用建议。无论读者是学生、职场人士还是普通大众，都能从中获得启发，解决自身动机问题。其结构清晰、内容实用，是大众心理学的优秀入门读物。 -
《动机心理学》对“想减肥却不去健身”的心态有何解读？
《动机心理学》解读这种心态源于对改变的恐惧与短期舒适偏好。书中指出，人们常高估困难、低估收益，导致行动瘫痪。作者建议通过可视化成功场景、降低启动门槛（如先换运动服）及寻找同伴支持，逐步建立信心。同时，强调接纳失败、调整目标，将健身视为自我关爱而非惩罚，从而激发持续行动的动力。
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