肠子的小心思
- 书名：肠子的小心思
- 作者： 朱莉娅·恩德斯
- 格式：AZW3,MOBI,EPUB
- 时间：2024-06-02
- 评分：9
- ISBN：9787553755175
内容简介：
《肠子的小心思》是德国图书界的黑马，口嫌体正直的德国人，一面对粑粑说着“不要不要”，一面看得好污好欢乐。原来，德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首；如此现代化的今天，蹲坑这种看似原始的行为竟然还在全世界一半以上的地区保留着，而且这才是大便的正确解锁方式；跟肠子相关的事，不仅有趣，还密切关系到人体的健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪……谁能想到这些奇葩欢乐的内容，竟是一位软萌妹子所写，还一举俘获36个国家和地区读者的心。让我们跟着这本新鲜出炉带着屎味的书，一起开启神奇的消化道之旅吧。
作者简介：
【德】朱莉娅・恩德斯（Giulia Enders）
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红皇后2016-02-12既很深入又兼具趣味性，提醒我们去看看平时看不到的世界
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然犀2017-04-16风趣幽默，还有很多新鲜实用的生理知识
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撒旦的表妹2019-05-27内容是严谨又严肃的，文风却像撒欢儿的野马一般不羁，很难想象这么欢脱的科普出自一板一眼的德国人之手。翻译也很接地气，甚至有抖机灵的嫌疑，但并不让人反感。一本有趣且有用的书
最新书摘：
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青屿侬2022-01-29有没有抗生素的替代品？植物也能制造抗生素，而且不会造成抗药性。当植物受伤的时候，受伤部位必须要有抗菌的物质保护，不然细菌就会乘虚而入，转眼间把它啃得精光。感冒初期的时候，当出现泌尿感染或者口腔、咽喉发炎的症状时，不妨试试浓缩的植物抗菌类物吧。像芥末籽油、将油、洋甘菊或鼠尾草精油都属于这类产品，而且它们不仅可以抗菌，有时也可以抵抗病毒。
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青屿侬2022-01-29抗生素：真的需要赶尽杀绝吗？抗生素可以有效地杀死几乎所有的病菌，甚至病菌的近亲，还有近亲的朋友，以及朋友的朋友和朋友的朋友的朋友。总之用抗生素杀菌真的很靠谱。对抗病原体它是最好的武器，对其他好的细菌来说它却也是最危险的武器。到底是谁制造了抗生素？答：细菌。真的，没骗你。使用抗生素最常见的原因就是“感冒”，这个回答让每个学微生物的人都不能忍，因为感冒经常根本不是由细菌引起的，而是病毒！抗生素的工作原理主要有三个：把细菌打死把细菌毒死或者让细菌断子绝孙。这里面根本就没病毒什么事儿，人家病毒就是纯看热闹的。当然有的情况下，比如得了肺炎或者小朋友发炎高烧不退，那抗生素该用还得用。抗生素会使肠道菌群产生明显的变化，不仅微生物的多样性会降低，肠菌的作用也会改变，比如胆固醇的吸收、维生素的生成或者食物的消化能力都可能会受到影响。哈佛和组约的一组试验结果显示，这种肠道菌群的改变在服用甲硝唑（ Metronidazole）和正大霉素（ Gentamycin）类抗生素后尤为明显。
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青屿侬2022-01-29清洁卫生和益生菌日常清洁，到底多净才行？事实上，一个国家越干净，那个国家患过敏和免疫系统疾病的人就越多。一个家越是干净无菌，这家人患过敏和免疫系统疾病的可能性就越高。30年前在德国，差不多每10个人里面才有一个人患有某种过敏症，而今天，每3个人里面就有一个过敏的。但是相比之下，细菌感染致病的比例却没有下降。今天的科学研究给打扫卫生带来了新的定义，干净并不是指要把有害的细菌都赶尽杀绝。这个世界95%以上的细菌都对我们无害，而且其中的很多甚至还对我们有益。其实一般家庭里面根本就用不到消毒剂，除非家里有人得了传染病，或者狗狗在客厅地板上拉了一坨大便。如果家里地板上只是有几只鞋印，那在水里加几滴清洁剂就已经可以清除掉地板上90%的细菌了。这样无害的地板居民还有机会再重建家园，至于坏的细菌本来就少，这样一拖应该就所剩无几了。所以打扫卫生的意义在于有效减少细菌数量，而不是完全消灭它们。即使是坏的细菌也可以为我们所用，比如它可以帮我们训练一下免疫系统。比如洗碗池里的几千个沙门氏菌对于免疫系统来说就是参观动物园…只有当沙门氏菌繁殖过快的时候，它才开始变得危险。有害细菌会大量繁殖的三个条件包括：封闭的空间、潮湿温暖的环境和唾手可得的养料。为了避免这种情况的发生，我可以提供给你们几个简单又实用的生活小窍门：稀释、烘干、温度和清洁。
常见问题：
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《肠子的小心思》有哪些经典语录或金句？
《肠子的小心思》中不乏经典语录，如“你的肠道比你想象的更聪明”和“别怕‘粑粑’，它才是健康的守护者”。这些金句以幽默方式点明肠道健康的重要性，引发读者共鸣。作者还写道：“马桶不是万能的，姿势才是关键。”这些句子不仅令人捧腹，还传递了深刻科学理念，成为读者传播肠道健康知识的热门素材。 -
《肠子的小心思》在图书馆借阅中受欢迎吗？
《肠子的小心思》在德国图书界被誉为“黑马”，在图书馆借阅中广受欢迎。其独特的幽默风格和实用价值吸引了大量读者，常成为热门借阅书籍。许多图书馆因该书内容新颖、形式活泼而将其列为推荐读物。它成功打破了科普书籍的刻板印象，让读者在轻松阅读中获取知识，深受各年龄段读者喜爱。 -
《肠子的小心思》是否涉及心理健康内容？
是的，《肠子的小心思》探讨了肠道与心理健康的紧密联系。作者指出，肠道菌群通过“肠脑轴”影响情绪，甚至可能关联焦虑和抑郁。书中举例说明，健康的肠道有助于稳定情绪，而菌群失衡可能导致心理困扰。这一内容让读者意识到，关注肠道健康不仅是身体需求，也是心理福祉的关键，体现了身心一体的科学理念。
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