心理营养
- 书名：心理营养
- 作者： 林文采;伍娜
- 格式：EPUB,AZW3,MOBI
- 时间：2024-06-06
- 评分：9
- ISBN：9787552009651
内容简介：
正如身体的健康需要物质营养，
作者简介：
林文采博士：马来西亚籍华人，美国心理辅导学博士，美国临床辅导学博士。著名亲子专家，马来西亚萨提亚中心首席导师，中国NLP学院萨提亚首席专业导师。
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呱呱爱喝茶2021-11-01第一次看，非常赞同和启发；但是到实践中，真的很难，还是要边学习边实践。
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foric2021-12-19很对症！没想到看似那么多问题都出在同一个原因上 基础的措施就能纠正行为偏差
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7十一2022-03-111小孩子的问题多是大人的问题，检视是否是父母关系不好、育儿的人太焦虑，影响了孩子。2育儿也是育己，自己的事情都没梳理清楚，当然也想不清楚孩子的问题。3两岁半左右孩子会经历叛逆期，因为他逐渐有独立意识，但又舍不得分离，所以容易烦躁、和父母对着干，这时候需要耐心和技巧（比如反着说话），（米歇尔在成为中提到，叛逆是为了更好地了解自己，赞成）。4如果养育价值观能统一当然好，不统一也是孩子理解世界的参差的学习机会。5对人对己对小孩，都是先处理情绪再处理问题。6本书后半部分很多现实问题和作者的回答，虽然回答很多重复的内容，但是共性问题值得今后翻阅参考
最新书摘：
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葭1232022-06-10如果说在安全感的给予方面，妈妈比爸爸更重要。那么在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的肯定、认同、赞美，不管是对儿子还是女儿，它的分量都特别重。如果父亲愿意认真地对孩子说：“孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子”，这句话孩子会记得一生，并且开心一辈子。如果爸爸愿意去欣赏孩子并且用语言和行动表达出来：“你很棒，爸爸好爱你”，孩子会认为：“我很好，爸爸妈妈觉得我很可爱”，因此他会充满自信，真正源自内心的自信，他知道自己是个有价值的人。孩子有自信，认为自己有价值，他就会有一个新的我，并且明白“我是谁”，然后有信心去面对他的人生，面对人生中的各种问题、难题。所以，请爸爸一定要这样做！愿意肯定孩子，向孩子表达：“我很喜欢你，你很棒！”得到了爸爸的肯定，一个女孩子会觉得她是一个很好的女孩，作为女性她是有价值的。
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葭1232022-06-10P6妈妈情绪稳定，心平气和。对孩子而言，最好的妈妈是愿意学习，让自己情绪稳定，跟随孩子的成长而成长。如果妈妈认为自己有情绪问题，一定要想办法处理好自己的情绪，然后再面对孩子。我们常喜欢为孩子做我们“认为”最好的事情，而实际上，一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的最好来源。
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葭1232022-06-10P4父母如果能对孩子无条件地接纳、重视，给予足够的安全感，给孩子肯定、赞美和认同，用自身作为模范，教导孩子如何处理生活，孩子自身的生命力就能被激活，他就有能力发展自己的特长，活得快乐和自在，如同他们初始来到这个世界的状态。
常见问题：
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《心理营养》对二胎或多子女家庭有帮助吗？
《心理营养》对二胎或多子女家庭非常有帮助。书中强调每个孩子都是独立的个体，需要被单独关注和满足心理营养需求。家长可以学习如何避免比较，确保每个孩子都感受到无条件的爱和独特性。书中提供的差异化沟通技巧和情感联结方法，能帮助家长在多个孩子之间平衡关注，减少嫉妒和冲突，让每个孩子都能在家庭中健康成长。 -
《心理营养》与其他育儿书有何不同？
《心理营养》的独特之处在于聚焦“心理营养”这一核心概念，将抽象的育儿理念转化为具体、可操作的需求清单。与侧重行为训练或纪律管理的育儿书不同，它强调从情感层面满足孩子内在需求，认为这是解决行为问题的根本。书中结合了萨提亚模式的专业视角，注重家庭系统和个人成长，帮助家长从根源上理解孩子，而非仅仅应对表面问题。 -
《心理营养》是否有配套练习或工具？
《心理营养》虽未提供专门的练习手册，但书中包含大量实用工具和互动建议。例如，作者设计了“心理营养检查表”帮助家长评估孩子需求，还列举了具体对话范例和日常互动技巧。家长可根据书中指导，结合自己家庭情况灵活应用，如每天给予孩子一句肯定、定期安排亲子专属时间等。这些方法简单易行，能有效将理论转化为实践。
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